Здоровье после 30 — новые полезные привычки

Чем мы, помимо прочего, отличаемся от европейцев? Тем, что зачастую идем к врачу, только когда «что-то заболит».

Сегодня современная медицина помогает пациентам выявить риск тяжелых заболеваний еще до их возникновения. Она позволяет с большой вероятностью спрогнозировать, заболеет ли, например, женщина раком молочной железы. Врачи располагают всеми средствами инновационной диагностики, и благодаря этому мы можем гораздо дольше оставаться здоровыми, молодыми и активными.

Если говорить о каком-то конкретном возрастном рубеже, то девушке следует заботиться о своем здоровье с юности. Распространенный штамп «все болезни помолодели», к сожалению, является верным.

Но и без внимания к самим болезням стоит признать, что после 30 в организме медленно, но верно запускаются процессы старения. Конечно, даже десятилетия после это будет не слишком заметно, но условные морщинки — это лишь верхушка айсберга. Основные изменения начинают происходить внутри организма, и в этот важный момент не стоит легкомысленно относиться к своему здоровью и всевозможным звоночкам организма.

Впрочем, если пациент воспользуется всеми плюсами и возможностями превентивной медицины, многих заболеваний и осложнений удастся избежать. Главное, сделать это на максимально раннем этапе.

Проблемы желудочно-кишечного тракта

Работоспособность и настроение, красота и привлекательность и даже скорость старения организма зависят от здоровья внутренних органов. Поэтому одним из лучших способов омоложения является оздоровление организма изнутри.

Так что если вам за тридцать, обязательно обратитесь к гастроэнтерологу. Тем более если вы столкнулись с такими проблемами, как сыпь, потускневшая кожа, ломкие волосы, ногти и просто неважное самочувствие.

Хорошая новость заключается в том, что сейчас существует множество методик решения данного вопроса, в том числе относительно новой методики активации генов антистарения.

Изменение питания, восстановление биосреды желудочно-кишечного тракта и даже работа на психоэмоциональном уровне — все переплетено и взаимосвязано в организме человека настолько, что комплексное воздействие решит обозначенную проблему очень быстро.

Проблемы с эндокринной системой

Другой врач, которого стоит посещать, ─ это эндокринолог. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и генетическая предрасположенность к серьезным болезням, таким как диабет, должны стать теми звоночками, которые напомнят женщине, что визит к этому специалисту необходим.

Сегодня огромное количество людей на земле страдает от диабета какого-либо из двух типов ─ примерно 10% (и речь здесь идет только о зарегистрированных случаях). Ваша задача проста: не попасть в их число.

Но не диабетом единым — если вы чувствуете постоянную жажду или сухость во рту, подвержены депрессиям, у вас слабость, головные боли, ломота в костях, обязательно идите к специалисту. Вполне возможно, это поможет вам предвосхитить развитие не только диабета, но и многих других заболеваний.

Проблемы гинекологического характера

Если первые два врача были так называемого общего назначения, то следующие два ─ исключительно женские. Гинеколога следует посещать два раза в год, даже при отсутствии каких-либо жалоб. А уж при тазовых болях, кровотечениях или необычных выделениях, вагинальной сухости нужно незамедлительно обращаться к гинекологу. Все это может быть предтечей серьезных проблем. Печальная статистика, имеющая отношение к раку шейки матки, такова, что это заболевание выявляется у женщин после тридцати пяти. Поэтому если вам тридцать, самое время сыграть на опережение. В случае появления новообразований специалисту станет известно о них на ранней стадии.

Визит к маммологу

Еще одно обследование, которое женщина, перешагнувшая рубеж тридцатилетия, должна сделать регулярным, ─ это осмотр у маммолога. Не так давно рак молочной железы был признан самым частым видом этого заболевания у женской части населения России. Чем старше становится женщина, тем более вероятно, что она попадет в категорию риска. Другими катализаторами обращения к маммологу являются нарушения менструального цикла, наследственная предрасположенность к онкозаболеваниям груди, один или несколько абортов в прошлом, нездоровый образ жизни. Очень важно делать маммографию хотя бы раз в год.

Для женщины в возрасте 30+ посещение этих специалистов должно стать правилом. В противном случае риск запустить какую-либо болезнь возрастает в разы.

Безусловно, в молодости об этом задумываться совершенно не хочется, но болезнь действительно легче предотвратить, чем лечить. И именно превентивная медицина поможет вам в этом.

Комментарий врача

Нетруненко Ирина Юрьевна, к. м. н., врач-дерматовенеролог, главный врач «СМ-Клиники» на ул. Ярцевская:

Источник: kleo.ru

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.