51-летняя Холли Берри и ее молодой мускулистый тренер показали свое занятие фитнесом: видео

В конце января Холли Берри дала обещание своим фолловерам в Instagram регулярно устраивать фитнес-пятницы в соцсети, чтобы говорить о спорте, мотивировать друг друга и делиться полезными упражнениями. И сегодня 51-летняя актриса сдержала обещание, опубликовав два свежих видеоролика.

Сегодня фитнес-пятница. Поговорим о тренировках в паре. Часто с партнером тренироваться легче. Он контролирует и не позволяет вам останавливаться на полпути. Следит, чтобы вы не получили травму, и просто делает занятие более увлекательным. Вот два простых упражнения, которые можно выполнять в паре дома,– написала актриса.

Холли Берри с тренером

Вместе со своим тренером, который знаком ее фолловерам по прежним постам, она показала планку в сочетании с приседаниями.

Сделайте 20 повторений десяти сетов, а если вы новичок, то можете выполнить десять повторов пяти сетов, – рекомендовала актриса и пожелала всем приятных тренировок.

Фитнес-программа Берри пользуется популярностью: за несколько часов новое видео набрало больше 20 тысяч отметок «Мне нравится». 

Источник: spletnik.ru

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.